【2026年最新】小柄・低身長のAV女優ランキングTOP30！｜初心者におすすめの可愛いロリ系ヒロインまとめ

※掲載している作品画像はFANZA公式商品ページの提供素材を引用し、規約に従い縮小して使用しています。

「激しい作品や大人っぽいお姉さんは、ちょっと緊張してしまう…」
「小柄で可愛くて、思わず『守ってあげたくなる』ような女の子が見たい！」

そんなAV初心者の方や、癒やしを求めている方に絶対におすすめしたいのが「小柄・低身長（153cm以下）」の女優さんたちです。

この記事では、小柄で可愛いAV女優TOP30を厳選してランキング化しました。

「小さくて可愛い」の最高峰がここに集結。あなただけの小さな癒やしヒロインを、ぜひ見つけてみてください！

【絶対王者】小柄AV女優ランキング TOP3

第1位：松本いちか

（身長 153cm）
「圧倒的彼女感」で不動のトップに君臨する小柄エース

低身長ジャンルのみならず、業界全体のトップランナーとして活躍し続ける松本いちかさん。153cmという絶妙な「クラスに一人はいる可愛い子」のサイズ感と、飾らない等身大の笑顔が最大の魅力です。
彼女の作品の凄さは、画面越しでも伝わってくる「リアルな恋人感」。見ているだけで凄まじい幸福感に包まれます。AV初心者にとって、これ以上ない最高の入門ヒロインです。

第2位：七沢みあ

（身長 145cm）
145cmの妖精！究極の「妹系・ロリ系」ヒロイン

「小さくて可愛い」を極限まで突き詰めたのが、145cmというミニマムサイズの七沢みあさんです。まるでお人形や妖精のような愛くるしいルックスは、業界でも唯一無二の存在感を放っています。
男優の大きな手にすっぽりと包まれてしまう体の小ささや、一生懸命に背伸びをしてキスをする姿は、どんな男性でも「守ってあげたい…！」と悶絶してしまうこと間違いなし。

第3位：小野六花

（身長 148cm）
あどけない笑顔とダイナミックな絡みのギャップに沼る！

148cmの小柄な体に、トレードマークのショートカットと弾けるような笑顔が眩しい小野六花さん。
「小柄な女の子が、自分のために一生懸命尽くしてくれる」というシチュエーションが好きな方にはたまらない逸材。純愛から少しマニアックな企画まで幅広くこなす、非常にポテンシャルの高い低身長エースです。

---

身長順！おすすめ小柄AV女優

---

初心者向け！小柄女優の作品を120%楽しむ選び方

・「主観（POV）（一人称視点）」作品を選ぶ

理由：小柄な女の子に見上げられる感覚が一番リアルに味わえるため。

・「身長差」を強調したパッケージを選ぶ

理由：男優の大きな手や体と対比されることで、女の子の小ささと可愛さがより際立つため。

・激しすぎない「純愛・イチャラブ」ジャンルから始める

理由：初心者がいきなりハードなものを見ると引いてしまう可能性があるた め、まずは「甘やかしてくれる」作品を推奨。

---

【まとめ】あなただけの「小さな癒やし」を見つけよう！

今回は、153cm以下の「小柄・低身長なAV女優TOP30」をランキング形式でご紹介しました。

共通して言えるのは、彼女たちの作品には「男性を立てて、優しく癒やしてくれる」という初心者に優しい要素がたっぷり詰まっているということ。仕事や日常で疲れた夜は、無理にハードな作品を見るのではなく、彼女たちの小さな体と最高の笑顔に思いっきり甘えてみてください。

きっと、明日への活力が湧いてくるはずです！気になった女優さんがいたら、ぜひ各リンクから詳細なプロフィールやおすすめ作品をチェックしてみてくださいね。

▶童顔AV女優ランキングTOP15｜ロリ顔で可愛い人気女優まとめ　はこちら
▶可愛いAV女優ランキングTOP20｜顔面偏差値最強、可愛い女優まとめ　はこちら

---

★月間ランキング上位3作品★
・人事部の休日 in 川越 与田ひかげ
・ゆるふわ系保育科女子大生 やさしい笑顔・Hカップ・くびれで癒される10時間！18作品18本番 彩月七緒
・就職難でAVメーカーの面接にやってきた素人女学生14名 即ハメ生中1250分SP

★今週のランキング上位3作品★
【1位】かほ
【2位】める
【3位】カナちゃん

---

関連記事

・今、売れている 人気AV女優
・AV女優総合ランキングTOP 50
・巨乳AV女優まとめ 100選
・デビュー直後の超新人まとめ
・初心者向けAV女優ランキング
・新人AV女優ランキングTOP30